长时间保持稳定的更新频率，会让抖音认为我们的账号更新稳定，是一个可以的账号，这样的账号发了视频更容易获得播放量。

所以我们在玩抖音的时候一定要有一个固定的更新频率，比如1天1部视频，2天1部视频等。

这里如果没有时间是可以稍微偷懒一下的，但是一定不要长时间的不更新。

那么这个长时间是多少呢?根据多方面的数据显示，超过1个月不更新视频就会导致账号的活跃度降低，也就是大家所谓的降权。

不过这类账号只要再保持一段时间的稳定更新就可以恢复权重的，所以影响并不会很大，你get到了吗?

一、抖音上热门基本的要求

1、必须是个人原创视频，搬运的视频被系统检测到，轻则降权没有推荐，重则被封号。所以好制作原创视频。

2、保证视频时长和内容完整度，不能低于7秒，否则很难被系统推荐。

3、视频中不要有其他app水印，不要使用不属于抖音贴纸、的视频，否则也是不会被系统推荐的，更不用说上热门了。

以上三点，是让抖音视频免费上热门基础的要求，在这样的基础上，灵活运用下列方法技巧，才能帮助视频上热门。

二、蹭热门话题

热门话题受关注度高，如果能够合理蹭热门，就能提升视频的曝光度。如果大量曝光后的视频被用户喜欢，离上热门也就不远了。

三、接受挑战

抖音常常会有挑战话题，消息提醒中，常常会有各种话题推送。选择接受一个你感兴趣的话题，然后拍视频上传。

挑战话题都是官方筛选出来的热门话题，多多参与有助于获得系统对视频的更多推荐，从而帮助视频上热门。

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